hits

lenawalstad

Mine mltider en typisk hverdag


Til dere som har spurt om jeg kan skrive hva jeg spiser en typisk hverdag, her kommer et kort og samlet innlegg om akkurat det :-)



Jeg spiser 3 litt strre hovedmltid, og ca 4 mellommltider i lpet av en dag. 

Frste hovedmltid: Til frokost er jeg veldig glad i spise havregryn, knekkebrd eller grove rundstykker (Jeg har delt oppskrift p de p bloggen i tidligere innlegg). 

2. og 3. hovedmltid: Til bde lunsj og middag spiser jeg kjtt, karbohydrater som ris, vanlig potet, stpotet eller pasta. Til det spiser jeg alltid grnnsaker. Jeg varierer kjttet med kylling, fisk, eller karbonadedeig. Jeg pleier  toppe disse hovedmltidene med litt soyasaus og/eller litt creme fraiche.



Mellommltidene mine blir ofte: 

- Avokado

- Ntter

- Yoghurt og/eller cottagecheese med sukkerfritt syltety, 

- 3 frukt (yndlingene er eple, appelsin og banan) 

Etter trening spiser jeg riskaker og proteinshake. 

 

I helgene lar jeg meg friste av bde litt sjokolade og fetere mat. :-) 

Hper dere fr en fin fredag og ei god helg, s snakkes vi snart igjen. 

Klem Lena <3 :-) 

 

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

 




Kommentarer

Thea

18.03.2016 kl.06:23

S fin blogg, og s fin du er!:-)

lenawalstad

18.03.2016 kl.09:21

Thea: S fint sagt, det blir jeg veldig glad for hre <3 Hper du fr ei fin helg :)

Emilie

18.03.2016 kl.17:35

Hoy Trnder hen ! :DD du e s fin Lena, guud kor flink du e! Kjmpe bra blogg, du e enn stor motivasjon og inspirasjon ferr m :)

lenawalstad

19.03.2016 kl.22:38

Hei Emilie :-D s hyggelig kommentar lese! :-) tusen takk for fine ord, det er s godt hre at jeg inspirerer noen der ute, det blir jeg s utrolig glad for :-D Hper du har ei kjempefin helg <3

Fride

20.03.2016 kl.14:52

Du er s nydelig! STRLER HVER DAG! lykkelig, fresh og fin :)

Herlig med matinspirasjon og oppskrifter , du inspirerer virkelig til et blasert, sunt og godt kosthold

Apropos fresh, hvordan er du s brun hele ret rundt? solarium eller krem/spray? :*

lenawalstad

21.03.2016 kl.00:02

Fride: hh, jeg ble s glad for denne kommentaren :-D Har lest den mange ganger. Tusen takk for fine ord <3 Jeg setter snn pris p fine tilbakemeldinger :-) Jeg tar nesten ikke sol i det hele tatt, men krem eller selvbruningsskum pleier jeg bruke :-) Jeg bruker bde fra st.tropez og st.moriz. Jeg skal legge ut bilder av de i et innlegg som jeg skal lage ganske snart :-D Har flere som har spurt etter det :) Hper du har hatt ei fin helg, Fride :) Klem

Camilla

21.03.2016 kl.20:53

Tusen takk for innlegget! 😄😄 takk for inspirasjon 😁

lenawalstad

21.03.2016 kl.22:05

Camilla: Det er gy dele nr jeg fr hyggelig tilbakemelding <3 Tusen takk, Camilla :-)

Skriv en ny kommentar