hits

lenawalstad

Gårsdagens ryggøkt

Deilige onsdag, og siste arbeidsdag før vi drar til fjells :-) Vi skal tilbringe hele påska på hytta vår som ligger ved Glåmos, ikke så langt unna Røros. Jeg skal nyte en avslappende hyttepåske, med mye god mat og godt selskap <3 Jeg gleder meg! 


 



I går var jeg innom treningssenteret en liten tur, og trente kun noen øvelser på rygg. Som oppvarming gikk jeg i maks oppoverbakke på mølle. Ca 10 minutter kjapp gange. Noen av rygg øvelsene jeg brukte i går var:

- vanlig nedtrekk

- smale nedtrekk 

- sittende roing

- facepull

- omvendt flyes

Ellers vil jeg ønske dere en fin påske. Jeg skal prøve å få blogga i påska også jeg, så da snakkes vi senere :-) Se litt på snapchat (lenawa) om du ønsker det - der kommer det stadig litt oppdateringer <3



Klem Lena 

 

 

 

Instagram: lenawalstad 




Kommentarer

Hanna Arielle Sund

23.03.2016 kl.09:34

Håper du får en fin påske! :-)

lenawalstad

23.03.2016 kl.09:42

Hanna Sund: Tusen takk Hanna :-) Og i lige måde :-)

Skriv en ny kommentar