hits

lenawalstad

S mye frukt og grnt spiser jeg i lpet av en dag




Jeg liker fordele det p denne mten: Ca 3 frukt om dagen (Jeg kutter gjerne opp litt av flere frukter og fordeler det p at par dager) oppkuttet frukt tilgjengelig i kjleskapet er absolutt ikke dumt. Jeg spiser ofte en banan rett fr trening. (Fruktsukker gir meg rask energi, noe som er helt perfekt rett fr trening) Til mellommltid har jeg ofte med meg et eple som "det lille ekstra". Og til kvelds spiser jeg ofte biter av appelsin/Kiwi/jorbr eller noe annet som frister. 





Hver dag spiser jeg grnnsaker til bde lunsj og middag, og syns det smaker godt sammen med resten. 

Jeg pleier alltid ha bde frukt og grnnsaker tilgjengelig - det hjelper meg ogs holde stsuget litt tilbake. Et fruktfat kan vre fristende det ogs :-) 





 

Spiser du mye frukt og grnnsaker i lpet av en dag? :-)

- Lena <3 

 

 

 

 

Instagram: lenawalstad  Snapchat: lenawa




Kommentarer

Ida :-)

01.04.2016 kl.13:21

Du har s fint hr! Kan du ikke lage en film, eller steg for steg guide hvordan du lager disse krllene/blgene i hret ditt? :-)

lenawalstad

02.04.2016 kl.09:42

Ida: S hyggelig sagt, tusen takk for det <3 Et innlegg om det kan jeg prve f til ja :-) God helg :-D

Skriv en ny kommentar