hits

lenawalstad

Hello saturday

  • Skrevet 27.05.2017 klokka 12:25
  • Kategori:Blogg

Jeg nyter en kjapp frokost fr turen gr ut dren for noen hemmelig jobbprosjekter :-D Hper du har en helt super start p helgen s langt :-)

I gr kveld var jeg hos Karita som er en av mine beste venninner, og fadderbarnet mitt Mie <3 De bor ikke s langt unna meg, s i gr hoppa jeg i joggebuksa og ullgenseren fr jeg tok turen innover etter jobb :-) Fin fredag <3 Hva har du gjort s langt i helgen? 



Klem Lena <3 

Instagram: Lenawalstad Snapchat: Lenawa 

Good weekend

  • Skrevet 21.05.2017 klokka 23:50
  • Kategori:Blogg

Hei alle sammen <3 Gjett hvem som er helt avhengig av serien prison break? Det er s spennende at jeg snart hopper p og klistrer trynet i tv-en. Hahah! Jeg ser nesten aldri p TV, men i helgen og i det siste har det vrt mye jobb og andre ting. Da er det deilig slenge fttene i sofaen slappe av med en god serie :-) Her blir det snart kveld for lade opp til en ny uke med nye ml og muligheter <3 Hper du har hatt en fin helg :-) 



Klem Lena 
Instagram: Lenawalstad Snapchat: Lenawa 

Slik kan du motiveres til utetrening

God lillelrdag til deg <3 I dag kommer jeg med noen enkle tips til hvordan du kanskje kan motiveres til trene mer ute :-)



Disse punktene hjelper meg ofte godt p vei, hper de kan fungere for deg ogs <3

- Start gjerne uken med avtale med en venn, kjresten eller barna dine om dager dere skal ut finne p aktiviteter sammen. 
- Sett dere gjerne en plan p "hva" du/dere kan gjre. Om det er en liten gtur, joggetur eller lek i utestativet/treningspark. 
- Musikk er en fantastisk motivasjon. Ha god musikk p ret, eller ha med en liten hytaler/mobilen om dere er flere sammen. 
- Husk spis jevne mltider for at du skal unng at energien forsvinner raskere enn ndvendig. Sunn og god mat er nr 1 for fungere godt i hverdagen og p trening. 
- v deg p tenke mer positivt. Gode og positive tanker er s mye bedre enn de tusen unnskyldningene som alltid dukker opp fr man er ute. 
- Ha alltid tur/treningsklr lett tilgjengelig :-)





Hper disse tipsene kan hjelpe deg litt <3 
Good klem fra meg 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Treningssett sponset av @wearefit_sportswear 

Make it simple

Om du kjenner at det bobler over i kroppen av at sola varmer og sommeren nrmer seg s er vi hvertfall to om fle det snn! Jeg klarer ikke sitte stille nr vret er som det er n :-D I gr gikk dagen til vre ute, med familie og en snartur p trening. Jeg tenkte jeg skulle vise deg en nydelig kvelds-snacks du kan kose deg med alene eller servere i fullfart om du har besk. Her har du noe s enkelt som en skyr med sitronsmak (En av mine favorittsmaker) toppet med litt kanel, sukrin, jordbr og proteinbar fra Nutramino. Om yoghurten legges i skl og toppes med litt snadder er jo dette midt i blinken i mine yne :-D wooh! 




Love, Lena 


Instagram: Lenawalstad Snapchat: Lenawa 

//Sponset av @nutraminonorge 

1.mai og lyse farger

  • Skrevet 01.05.2017 klokka 11:55
  • Kategori:Outfit


Heei! :-) Tenk at det er 1.mai allerede! Det er bare helt vilt tenke p hvor fort ukene gr, og hvor viktig det er nyte hver dag :-) Jeg tar meg selv ofte i det nr jeg har mye gjre og kanskje stresser litt. Ta deg noen minutter og tenk over hva du har, hva du setter pris p og nyte det livet du har :-) Ingen er deg, og ingen kan bestemme hva du liker gjre eller setter pris p :-D Om dagene gr fort, er det ofte et tegn p at du har det gy ogs! Da gjr du noe riktig tenker jeg. Det er hvertfall slik jeg opplever det :-D 






Hele dette antrekket er fra Gina Tricot og jeg syns det er superlekkert :-D Lyse farger skal det bli mer av fremover! 

Hper du fr en kjempefin 1.mai :-) 
Stor klem fra meg 

 

 


Instagram: Lenawalstad Snapchat: Lenawa 

//Hair extensions sponset av @hera_store_as