hits

lenawalstad

Kveldstur til Elgsethytta

Jeg og disse fine jentene tok oss en kveldstur opp til Elgsethytta i gr kveld, og det var s hyggelig :-) Nr skravla gr i ett gr det jammen fort innover ogs :-D Vi parkerte ved skistua og gikk ca 3,5 km fr vi kom til hytta :-) Der var det tacobuffet for de som ville ha det, og andre serveringer. For et fint sted, og veien innover er helt super bde for gturer/lpeturer, ogs for de med barnevogn :-) Denne turen gr fint ann ta p kveldstid etter jobb ogs. Om du parkerer der vi gjorde er det ikke s langt g :-) N blir det jo fort mrkere ute, men hele gjengen hadde med hodelykt som vi brukte p veien tilbake. Da var ikke det noe problem heller, og hvertfall ikke nr stemninga var p topp! :-D 








- Lena <3

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

 

Lunch date at my favorite place

  • Skrevet 29.09.2016 klokka 17:49
  • Kategori:Blogg

For en fin dag det har vrt s langt! Det er deilig vre tilbake p jobb, og i dag fikk jeg hyggelig besk av disse fine jentene ogs. Kan det bli bedre? :-) Vi tok lunsj sammen p favorittstedet mitt, Jordbrpikene p City Lade <3 Et koselig sted for nyte en god lunsj og litt venninnetid :-) 





N er jeg snart p vei ut dra for g tur med en gjeng fine jenter :-) Vi ses senere! 

Love, Lena 

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Sponset

P'n igjen!

  • Skrevet 29.09.2016 klokka 07:40
  • Kategori:Blogg

Good morning! ;-D I dag er jeg tilbake p jobb (Jack&jones City Lade) etter to uker med sen sommerferie. Det har vrt S deilig med en avkobling, men s gleder jeg meg utrolig mye til jobbe igjen ogs. Det er deilig ha en jobb st opp til, og dra til hver dag. Det er en trygghet i seg selv, og ikke minst utrolig viktig for meg :-) Jeg trives s godt som selger, og er veldig glad for kunne mte s mye forskjellige folk hver eneste dag. Ellers liker jeg godt rutinene i hverdagen ogs :-D Hper du fr en bra torsdag, og husk at innstillingen din er med p bestemme om dagen blir bra eller ikke :-)


- Stor klem fra meg 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

K.A.O.S

  • Skrevet 28.09.2016 klokka 15:39
  • Kategori:Blogg

hh, hjelp! Sjekk det kaoset her da dere, men s utrolig deilig det er endelig f det gjort. Vi har hatt den store bytte/gi bort dagen i dag. bytte klr som er fine, men kanskje er lei av med venninner er helt supert. Isteden for hele tiden kjpe nytt s fles det som nytt nr det byttes :-D Og det som ikke passer eller som ikke blir brukt gir vi bort til Fretex eller til Frelsesarmeen :-) Det er s mye bedre gjre det snn enn kaste, kanskje noen andre blir glade for det <3 




- Love Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Sunn lunsj p Stjrdal

  • Skrevet 28.09.2016 klokka 12:28
  • Kategori:Blogg

Hei dere :-) Jeg er p Stjrdal i dag, og har akkurat ftt servert en nydelig lunsj av Lisa. En omelett med paprika, kyllingfiletplegg og grnnsaker ved sidenav :-) Vi har et stort klesprosjekt vi skal jobbe med i dag.. Lisa har nemlig gitt meg et spark i rumpa med f bytta og gitt klr vi ikke bruker til Fretex :-) Jeg oppdaterer dere litt senere <3 Hper du fr en fin dag s lenge :-) 











Klem Lena 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Love!

  • Skrevet 27.09.2016 klokka 09:23
  • Kategori:Blogg

God morgen til deg :-) Dagen i gr var s fin, og gikk s utrolig fort. Jeg var med Lisa bestevenninna mi og den ene dattera hennes, og jeg kosa meg snn :-) Jeg er s veldig glad i barn - og fr aldri nok av de ste sm :-) Jeg vil nusse og klemme dagen lang jeg, haha - beste flelsen i verden <3 








Vi shoppa litt, tulla og kosa oss i flere timer fr turen gikk videre p besk hos min kjre mormor og morfar :-) ellers fikk jeg jammen lurt inn en treningskt med kjresten p kvelden ogs. (Noen av velsene ligger p mystory: lenawa) Vi var ikke hjemme fr over midnatt. Litt sen trening er bedre enn ingen trening :-) Hper du har hatt en fin start p uka s langt. 

 

Klem Lena <3

//Bildene er tatt fra Lisa's blogg, ta gjerne en titt der ogs :-) lisaknudsen.blogg.no 

Instagram: lenawalstad 

Intervalltrening og vinner av konkurransen

Her ble det en frisk sndag ute i dag :-) Bakkelp, nydelig frisk luft og intervall-trening! En helt perfekt sndag i mine yne :-) Det er s deilig komme seg ut litt, og intervalltrening er slitsomt, men fles samtidig veldig effektivt. Litt ekstra med hjertepump er bare bra, og ndvendig! :-) Jeg lp rundt ved stavsjen/abrahallen i Malvik. Der er det flere fine plasser for store og sm :-) Har du vrt der fr? 













Vi har ogs trukket vinneren av bodyshapes konkurransen! Og den heldige er @annmstrand p instagram. Gratulerer s mye :-D Kanskje vi kjrer en ny giveaway snart igjen :-)

Stor klem fra meg

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Tights sponset fra @bodyshapes.no 

Blge-sndag og snart kring av giveaway konkurransen

  • Skrevet 25.09.2016 klokka 14:12
  • Kategori:Blogg

Hei og god sndag, dere :-) Jeg har hatt en rolig start p dagen s langt, men n snart skal jeg f gjort unna planene mine for dagen :-D Jeg har bde litt ryddeprosjekt, besksrunder og trening p planen i dag :-) For dere som har spurt litt om hvordan jeg blger hret for f en ganske naturlig look, har jeg vist det kjapt p snapstory (lenawa) :-) N har jeg ikke vrt s nye i dag, men det vises hvertfall hvordan jeg gjr det. Ta en titt der om du vil :-)




I kveld skal vi trekke vinneren for GIVEAWAY konkurransen p instagram ogs. Det blir spennende :-D

Ser dere litt senere :-)

Love, Lena 

 

Instagram: lenawalstad 

S mye bra!

Et sted hvor jeg kan presse meg selv til de grader, et sted hvor jeg kan g for samle tankene mine, et sted hvor jeg kan vre sosial med venner og familie. Og til sist men ikke minst, et sted hvor jeg kan holde meg i form og jobbe for bli sterkere. Bde fysisk og psykisk.. Hjelp s mye godt det ligger i treningen om man bare legger vekk tanken om at det er et slit, og heller fr en god rutine p det og lrer like det den gir over tid. Jevn trening er medisin for meg hvertfall, og det skal jeg ta godt vare p. :-) Alt med mte, og med et godt samarbeid med egen kropp bde nr det gjelder mat og trening kan den egentlig formes slik man vil ha den.. Jeg blir aldri lei av lre, og suger til meg s mye kunnskap jeg bare kan :-) Jeg syns kropp og trening er utrolig spennende lre om, og vil alltid lre mer. Jeg er superklar for jobbe mot nye planer og ml jeg har fremover. 

Har du, eller skal du trene i dag? :-)


- Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//T-skjorte sponset av @bodyshapes.no og underdel av @happyunderwear 

Ut p en snurr

  • Skrevet 24.09.2016 klokka 12:32
  • Kategori:Blogg

Wohoo, for en form da gitt! Jeg var ute p en liten bysnurr i gr og feira bursdagen til en kompis, som noen av dere kanskje s p snapstory (lenawa) i natt. Haha :-D Det er ikke s ofte jeg er ute p byen tar noen glass, men nr jeg frst gjr det - s gy jeg har det! :-) Er det ikke snn for alt, hvis man ikke gjr det s ofte blir det ekstra gy nr man frst gjr det? :-) Vi var p uteplassen Fire Fine i Trondheim, og med en s fin gjeng ble det god stemning, god drikke og litt dansing :-D Jeg skal f i meg en digg frokost her n (kl 12.30, hahaha) og prve f starta dagen skikkelig, s ses vi litt etterp igjen. Hper lrdagen din er fin s langt :-D


Klem Lena 

 

 

Instagram: lenawalstad 

//tightsen p bildet er sponset fra @fitnessand_sportssupplements 

GIVEAWAY FRA BODYSHAPES.NO

Jeg er s heldig f gi et valgfritt produkt fra bodyshapes.no til dere flotte lesere/flgere :-D Da velger du helt selv hva du nsker deg fra nettsiden deres :-) For bli med i trekningen m du gjre flgende: 

Flg meg p instagram @lenawalstad og @bodyshapes.no, og tag en venn du ogs syns fortjener vinne under bildet jeg har lagt ut p instagram. Vi trekker en heldig vinner n p sndag!! :-D 




 

 


Smask, Lena 

 

 

 

Snapchat: lenawa 

Jeg jobber med det..

  • Skrevet 23.09.2016 klokka 10:50
  • Kategori:Blogg

Misforst meg rett, jeg har virkelig kost meg p ferie i Spania :-) Denne ferien som kun har vart i en uke har gjort litt med meg.. Faktisk :-) Dagene her hjemme har nemlig gtt i ett kjr den siste tiden, men n har jeg ftt tenkt mye, slappa av og vrt sammen med en jeg er veldig glad i :-) Og ikke nok med det, jeg har flt en ny mestring som ogs har gjort at jeg er stolt av meg selv. Det hres kanskje rart ut.. Men som dere vet er jeg ikke s glad i reise, og litt av den angsten har jeg gitt meg selv den siste tiden tror jeg.. Ved tenke bekymringer og angst for mte nye som ikke liker meg som den jeg er.. S rart det hres ut! Hahah. But it's true! :-) Jeg tror det er bra gjre mer av det man kanskje er redd for, reise mer, mte flere mennesker ansikt mot ansikt og vre stolt over den man er, hva man liker og hva man gjr :-) Ja til utfordringer, mer penhet og virkelighet. Jeg skal hvertfall jobbe mer med det, og det skal bli mer av reiseLena fremover :-)








God klem fra meg 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Bilder tatt av fantastiske @photomarte, tights sponset av @fitnessand_sportssupplements <3 

 

Ikke reis med clip-on extensions!!

Jeg vil bare lpe kliss naken gjennom sikkerhetskontrollen med henda i vret. HJELP! Jeg som aldri trr gjre noe galt fler jeg fr de skumleste blikka av vaktene p flyplassen. Sikkert fordi jeg er helt stiv i blikket og bl i ansiktet av nervsitet det da kanskje ;-D Fy s nervs jeg er p reise. Hahahah :-D I dag har jeg ikke extensions i hret, for si det snn! P tur hit pep hret mitt, fr der pep skoa, og hva blir det denne gangen? Og aldri skal jeg ha det p reise igjen. Haha! Ikke reis med clip-on extensions med mindre du vil ha en som gnur deg i hodet foran hele ka. N slapp jeg heldigvis ta det ut etter en stund med hodemassasje p Vrnes, men jeg tror ikke det var langt unna :-) (Det skal sies at han p Vrnes var en hyggelig kar som lovte meg at det ble flytur med et smil etter jeg sa jeg var veldig nervs og redd for reise) Haha :-D 


Wish me luck, om jeg kommer meg trygt hjemme fra Spania s ses vi om ikke s lenge <3 

- Lena 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Reisedag og antrekksbilder

  • Skrevet 22.09.2016 klokka 08:18
  • Kategori:Outfit

God morgen, dere <3 Vi reiser hjem i dag, og jeg skal snart pakke sammen det siste i bagen. Det skal bli godt komme hjem igjen ogs kjenner jeg, selv om det har vrt veldig deilig vre p ferie :-) Her kommer noen antrekksbilder fra i gr, og dette er en av de buksene jeg handla med meg p sist shoppingrunde. Jeg digger den, og har helt klart en ny favoritt :-) Thiiiis is from Zara, jeg liker den butikken! :-) 












- Smask, Lena 

 

 

//Veske fra H&M 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Biff, biff, og mere biff!

Herlighet s mye biffkjtt vi har spist p ferien! Jeg syns det er s utrolig godt <3 Det har vrt veldig greit med leilighet snn sett. Vi kan lage mye sunn og god mat hjemme, og samtidig har vi mulighet til dra ut spise p restaurant nr vi vil det :-) I dag ble det biffkjtt med ris, sopp + lk og frisk salat til :-) Vi er p vei til byen n, og jeg gleder meg til vise dere bilder av antrekket. Jeg har p den korte rosabuksa jeg viste dere p Snapchat i gr:-D Hh! 





 

- Lena <3 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Lazy Wednesday

Jeg har akkurat lagt fra meg tanken om trene i dag :-) Jeg er s stiv i bena etter sist beindag at jeg gr rart enda, og fler for bare ta det helt med ro p siste feriedag :-) S langt har vi egentlig ikke gjort noe som helst. Jeg har bare dingla med bena i bassenget og drukket kald brus. Hahah! Livsnyter akkurat n hvertfall :-D Mulig vi tar oss en tur til byen litt senere ikveld :-) Hva er din plan for kvelden?




<3 

 

//Skjorte fra Gina Tricot 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Where to go next? :-)

Her kommer noen bilder av uteomrdet vrt :-) Her tripper jeg rundt i bikini i dag :-D Jeg har allerede sett p noen nye reiser, og vil prve f til en tur snart igjen. N er det bare den reiseskrekken jeg m prve legge fra meg, og den eneste medisinen for det er bare gjre det mer!! :-) Jeg tar gjerne imot forslag til reiseml? Bde til varmere strk og til fine byer. En weekend her og der er innafor det ogs :-D Skriv gjerne forslag til meg her eller p snapchat: lenawa :-)  















 

Love, Lena 

 

 

Instagram: lenawalstad 

Sushi night

Hei dere :-) Da har vi vr siste dag i Alicante fr turen gr hjemover igjen i morgen :-) Tiden her har gtt veldig fort.. Og det er s mye mer jeg kunne tenkt meg sett. Selv om det hadde vrt fint med flere dager her skal det bli godt komme hjem igjen ogs <3 Vi mtte ha en sushi-kveld mens vi er her, og den tok vi i gr p en restaurant som heter Wasabi. Deeilig var det :-)








Ellers starter vi dagen med nyte litt sol ved bassenget i dag :-) Vi ses igjen litt senere <3

- Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa  

Overskyet = SHOPPING!

God ettermiddag <3 I dag har det vrt overskyet her, og i mine yne er det perfekt shoppingvr :-D Vi har trippa litt rundt p senter i dag.. jeg har lpt inn og ut av prverommet og Lasse var ikke fullt s ivrig p finne seg noe nytt ;-D Jeg tok med meg et par bukser, en genser og en ddskul skinnshorts som blir fin ha tykke strmpebukser og hyhlte sko til :-) Jeg viser dere det senere. Selv om det fristet veldig med tynne sommerkjoler er det ikke helt rette tiden for det nr vi kommer hjem til Trondheim igjen.












Hva er planen din for kvelden? 

Klem Lena <3 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Fin p vin

P den tiden vi har rukket vre her syns jeg det er kjempefint i Alicante, og det kan godt tenkes at det blir flere turer hit :-) I gr var vi ute og drakk vin, prata lenge og bare koste oss! Og midt p en mandag da gitt ;-D Jeg klager ikke p ferien jeg alts, skulle gjerne vrt noen dager lenger og kanskje :-) N er vi p vei til et shoppingsenter :-D Woho! 












- Lena <3 
 

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: 

Simple red

  • Skrevet 20.09.2016 klokka 09:13
  • Kategori:Outfit

God morgen <3 Jeg er oppe og i full gang med lage frokost! :-) Her kommer bildene av antrekket mitt fra i gr kveld. En helt enkel rd kjole, med et av mine favoritt skopar fra Bianco :-) I dag str shopping p planen, og ellers skal vi bare nyte varmen den siste tiden vi er her. Vi ses om litt igjen <3 











Klem, Lena :-) 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Today's dinner

Denne middagen gjorde seg etter kten i dag. Det trengs pfyll etter trening, og her er en tallerken med gode karbohydrater og proteiner. Masse ris, frisk salat og et nydelig biffstykke :-) N gr turen inn til byen, s skal vi kose oss der resten av kvelden <3 Bilder av kveldens antrekk kommer :-) 

Hper du har en fin kveld <3 




- Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Trening og biffmiddag

Hooola :-D Da var bentreningen i boks! Det senteret vi har trent p to ganger n er kjempefint, men neste gang tenker vi prve et nytt :-D Vi fikk oss et par gratistreninger, og hper p det p neste senter ogs. Haha! N har vi vrt handla inn to store biffstykker som blir middagen ikveld, og jeg gleder meg :-) Ellers blir det dusje og ordne seg klar, s tar vi oss en tur innover til byen litt senere <3 








- Lena <3

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Treningssett sponset fra @bodyshapes.no 

A few days left

Det er ikke hver dag det gr an sitte ute i undertyet i Trondheim! Her nyter vi de siste varme dagene fr vi vender turen hjem mot hst og vinter igjen :-) Dagene flyr unna p ferie, det er helt sikkert <3 Vi utsatte treningskten litt i dag, men snart kommer vi oss avgrde :-) I dag skal bena f kjrt seg skikkelig p gymmet :-D Skal du trene i dag? <3 



Love, Lena <3

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

A morning like this

God morgen :-) I dag tenker jeg p deg som har frste arbeidsdag/skoledag etter helgen, og jeg fr nesten litt drlig samvittighet av ligge her :-) Heheh! Men ferie m man ha, tidlig eller sen sommerferie - det er godt for bde kropp og sjel og koble av litt noen ganger og gjre det man har lyst til utenom det vanlige :-) Her str en ny treningskt for tur! Vi skal snart kjre innover til det treningssenteret vi var p sist. (For dere som s video p instagram) I mellomtiden vil jeg nske deg en god start p uken, s snakkes vi senere i dag :-) 


- Klem Lena <3 

Har du vrt i Alicante? :-)

Etter en fin dag med en kjretur i Alicante, cardiotrening p fotballbanen og litt soling ved bassengkanten sitter vi n og nyter god drikke <3 I morgen har vi ikke helt bestemt hva vi skal gjre, s om du har noen tips tar vi gjerne imot det? :-)


Love Lena <3 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Balltrening

Det ble en litt annerledes treningskt p oss i dag! N er det s lenge siden jeg har spilt fotball - men wow s god trening det er! Jeg har lpt og hoppa rundt som en tulling :-D Vi har fotballbanen rett over leiligheten hvor vi bor, s her er det muligheter for flere balltreninger :-D N skal vi gjre oss klare til en deilig sndagsmiddag, s tar vi oss en tur ut etterp <3 











Hva har du gjort i helgen? <3

Klem fra meg 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

(Se video fra dagens balltrening p instagram) 

S godt, s enkelt

Vi bestilte oss en enkel lunsj p en liten restaurant vi kjrte forbi i farta :-D Nydelig grilla kyllingfilet faller alltid i smak hos denne jenta hvertfall :-D Det er ikke s mye som skal til for at jeg blir fornyd :-) 






- Lena

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Utforsker Alicante

Hei sndag i vakre Spania <3 Vi er ute p en liten kjrerunde i Alicante i dag :-) Vret p denne tiden er helt nydelig! Det er varmt og godt, men ikke klamt og fuktig som det har vrt tidligere nr jeg har reist midt p sommeren. Jeg blir nok reise til sydenstrk p denne tiden andre ganger ogs. N skal vi finne oss et sted spise og ta en kald drikke fr vi fortsetter p runden vr :-) Hper du har en fin sndag, s ses vi litt senere igjen <3












Smask, Lena 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Nringsrikt mellommltid

Her hiver vi innp med egg! ;-D En tykk deilig "pizzaomelett". Vi spiste et par av disse p grovt brd som mellommltid i gr, og det er s goodt! Med litt lk, et salt plegg, tomater og salt + pepper er dette midt i blinken spr du meg :-) Og med et godt nringsinnhold av proteiner og sunne fettkilder er det enda bedre :-) 




- Lena <3

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Jakten p treningssenteret

h, s deilig det er med leiebil! Vi mtte selvflgelig ut lete etter et treningssenter, og etter vi hadde vrt innom et par som var stengt fant vi heldigvis et tilslutt, Mcfit! :-) Jeg syns det er supert f trent p ferie ogs jeg da :-) Det fles hvertfall utrolig godt n som jeg er ferdig med dagens ryggkt! N er vi i gang med lage en deilig biffmiddag her, s hper jeg du koser deg masse ikveld :-) 




- Lena <3

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Overdel sponset fra @bodyshapes.no

Day two

I dag startet vi dagen med hente oss en leiebil. :-) Veldig greit kunne f kjrt seg en tur rundt for se litt ogs :-) Ellers har vi bada litt i bassenget (eller, jeg da!) Lasse dupper ikke bena i vannet engang uten bli tvingt. Hahah! ;-D Vi har hvertfall ftt se sola litt, drukket kald drikke ved bassengkanten og spist omelett p terrassen. Jeg nyter dagene her, og tiltross for at jeg ikke er glad i reise er jeg veldig glad nr vi frst er her :-) 








Love - Lena <3 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Tre velser jeg gjr p ferie

God morgen, dere :-) Her kommer de tre velsene jeg nevnte for dere igr. Dette er velser som kan gjres uten vekt som er super p ferie eller til hjemmetrening. Med flere repetisjoner svir det godt uten vekt ogs nemlig! :-)

 


Nr 1: Push-ups 


Nr 2: Squats. Denne velsen er den jeg liker best, jeg fler jeg fr brukt hele kroppen godt :-) 




Utfall: G som dette frem og tilbake i sakte tempo, og fyy det svir godt etterhvert det ogs. Mitt tips til hjemmevelser, nr det begynner svi skikkelig - fortsett gjr velsen litt til fr du gir deg. Det er nr det svir og gjr vondt resultatene vil komme ogs :-) Se gjerne videoen jeg har lagt ut p instagram i dag :-) @lenawalstad kaller jeg meg der <3 Klem fra meg 

 

 

Snapchat: lenawa 

Favorite

Gjett hvem som har lurt med seg havregryn, cashewntter og norsk deilig jorbrsyltety til Spania? Hahaha, det har vrt favorittfrokosten min i sikkert to r n, og ettersom at vi kom frem til Spania midt p natten tok jeg lik s godt med det. Favoritten p frste feriedag er ikke s verst. Hahahah :-D Makan, snakk om vaner og rutiner da. ;-D Det gr i andre frokoster og alts, men dette blir jeg liksom bare aldri lei av ;-D 


- Lena <3

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

By the pool

Jeg hadde tenkt meg en tur p trening i dag, og hvilken beskjed tror dere jeg fikk da? Fader, det er typisk min flaks :-D "Vi har et treningssenter her p huset, men det er under oppussing og kan ikke brukes p en god stund." Det var ikke s mye gjre med det da, men jammen er det mye man kan gjre ute ogs :-) Jeg fikk gjort noen treningsvelser, og legger ut noen bilder fra velsene i morgen. Ellers har vi det godt og varmt her, og i morgen tenker vi leie oss en bil s vi fr sett litt mer rundt :-D Hper alt er bare fint med dere ogs <3 

 







Smask, Lena 

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Frste dag i Alicante

Hei og god ettermiddag :-D Vi har vr frste dag i Alicante, og s deilig det var komme frem <3 S langt ser det veldig bra ut! Vi bor i en stor leilighet med to soverom, to bad, kjkken og et fint uteomrde :-) Vi har ruslet rundt i noen timer, og har nettopp satt oss ned for ta en matbit fr vi tar turen tilbake dit vi bor :-) Kanskje blir det en handletur frst ogs :-D Vi ses litt senere igjen <3 






- Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Underwear

  • Skrevet 16.09.2016 klokka 10:53
  • Kategori:Blogg

Som dere vet fra tidligere er jeg veldig glad i undertyet fra @happyunderwear :-) Jeg syns disse settene er sporty, veldig fine og samtidig s gode p kroppen. Stoffet er mykt, stroppene strammer ikke vondt over skuldrene, og det er utrolig god stretch. N er jeg s heldig f gi dere leserne mine -20% p alle ordinre varer, og det fr du ved bruke rabattkode: LENA :-) Nr jeg deler innlegg som dette og ellers nr jeg skriver godt om noe vil jeg dere skal vite at jeg med hnda p hjertet liker det produktet jeg skriver om. Jeg har selv opplevd flere ganger fra andre at det fort kan bli en tjeneste skryte av et produkt gjennom et samarbeid. Men for meg er det viktig vre rlig, og er det et produkt jeg ikke er fornyd med eller ikke syns er bra vil jeg heller ikke skrive om det. S vet dere det, jeg er rlig om alt jeg anbefaler videre til dere. Resten holder jeg munn om :-) 


Ta en titt p happyunderwear.no og spr meg gjerne om det er noe du lurer p <3 Stor klem fra meg

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa  

Tatt p fersken!

Ferien starta med bli stoppa og driiiiti ut i sikkertskontrollen! Har aldri svetta s mye i hele mitt liv jeg. Hahahah! :-D Fyyyy s nervs jeg er p reise alts, og med en drss av folk rundt meg skulle det selvflgelig pipe nr jeg gikk gjennom. Da var det av med skoa, og da hadde jeg bare shorts, t-skjorte og trusa igjen da. Etter en stund med skumle blikk og mistenksomhet fant de ut at det var hodet mitt. Clip-on extentions er ikke anbefale p reise, det skal ikke vre p hodet mitt p tur tilbake for si det snn. Jeg ler av det n selv om jeg nesten var p grten tidligere. Hahah :-D N har vi endelig satt oss ned og tatt et glass vin, s n er humret stigende og vi gleder oss til komme frem til Spaaaaaania! <3 








Klem Lena :-D 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Kveldskos p Jordbrpikene City Lade

  • Skrevet 15.09.2016 klokka 09:00
  • Kategori:Blogg



God morgen alle sammen :-) Jeg og Lasse avsluttet dagen med en helaften p Jordbrpikene i gr kveld <3 Vi spiste en helt nydelig cheddar burger som jeg fr vann i munnen av tenke p i dag igjen. Burgerne hos Jordbrpikene er laget av 100% storfekjtt og serveres i surdeigsbrd med salat, tomat, rdlk, aioli og urte- og hvitlksstekte smpoteter. De kan ogs fs med pommes frites eller stpotet fries for de som nsker det :-) Vi avsluttet med to kakestykker og en varm kopp med kaffe, da ble det selvflgelig mine kakefavoritter - ostekake, og sjokoladekake! Snakk om virkelig kose seg midt p en onsdag :-D Det gr da vel ann kose seg litt ekstra i ukedagene ogs <3 











Visste du forresten at du kan bestille take away derfra? For deg som er mye p farten eller bare vil ta med deg et deilig mltid og spise hjemme i egen stue :-) Lettvint, og s mye godt velge i for bde store og sm. :-) 

Her gr turen til Spania i ettermiddag, s hrer dere mer fra meg litt senere - jeg gleder meg til ta med meg dere p ferie :-D 

Klem Lena 

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa

//Sponset

Dagen fr dagen

Good kveld dere! :-D Selv om jeg har hatt fri har dagen gtt i ett kjr. Jeg har vrt p photoshoot i dag ogs, og denne gangen med ei superst jente som gr fotoskole her i Trondheim :-) Bildene fr dere se s fort jeg fr de :-D Ellers har jeg ftt tak i litt smtteri fr vi reiser i morgen, trent bein med ei venninne, vrt spist deilig middag med Lasse og n skal jeg vrenge opp musikken pakke helt ferdig litt utover kvelden her ;-D Woho!! :-D 



Her er foresten en sneakpeak p verdens fineste lyserosa og gr hettegenser fra We Are Fit, og ellers et ddsfint treningssett som ogs kommer i butikk <3 (Bodyshapes.no) 









Det siste bildet er fra Snapchat: lenawa :-) Flg meg gjerne der <3 Stor klem fra meg 

 

 

Instagram: lenawalstad 

Videosnutt

God morgen :-) Jeg flyr rundt her som ei gal hne!! Snakk om ha skikkelig reisefeber. Vi reiser i morgen og i dag fler jeg meg syk nesten. Hahaha, hjelp jeg er spent p morgendagen! :-) Vi har bestilt boplass, og jeg gleder meg til vise dere hvor :-) Jeg fr bare se frem til vi kommer oss dit, og heller prve roe nervene litt ;-D Her kommer en videosnutt fra dagen i gr med multifoto og bodyshapes. Her i et av favorittsettene mine fra We Are Fit serien <3 Bilder fra i gr vil ogs komme etterhvert :-) Nyt dagen videre, s ses vi igjen senere. 

Love - Lena 

Husk at du kan bruke rabattkode LENA og f -20% p alle ordinre varer hos bodyshapes.no :-)

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

 

 

So much fun!

Som timene bare flyr nr man har det gy! :-D Jeg har storkosa meg p photoshoot med multifoto, og tatt masse bilder for bodyshapes.no <3 Vi var s heldige med vret i Trondheim, s dette ble en kjempefin dag ta bilder p :-) N gleder jeg meg veldig til vise dere resultatene nr de kommer :-D 






Vi har forresten enda ikke bestilt boplass i Spania, og jeg har ikke pakka noe som helst!! Vi reiser p torsdag, hjelpe meg ;-D Det er bare hive seg rundt! Fortsatt god tirsdag da dere <3

- Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Forberedelser til photoshoot

Da er mandagen snart over etter en lengre arbeidsdag og en god treningskt :-) N skal jeg snart pakke klart til en ny photoshoot med fantastiske bodyshapes.no, som jeg skal p i morgen. (Multifoto.no) Jeg gleder meg masse, og hper vret holder seg bra. Denne gangen skal vi nemlig vre ute :-) Serien med treningsklr fra We Are Fit er s fine <3 Med s flotte farger og mnstre er det umulig fle seg ufresh :-D 



Hper du fr en fin kveld videre :-)

Lena <3 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Reiseangst?

  • Skrevet 12.09.2016 klokka 07:33
  • Kategori:Blogg

God mandag fininger :-) N er flybillettene bestilt, og turen gr til Spania i slutten av denne uken! Vi har fortsatt ikke bestemt oss for boplass, s jeg m se litt mer p det i dag :-) hh, jeg gleder meg veldig - samtidig som jeg tror jeg har en form for reiseangst ;-D Den eneste mten takle den p er vel bare reise mer.. (?)  Det gjr det bare verre unng gjre det man er redd for. En utfordring har ingen vondt av :-) N har ikke jeg reist noen steder p veldig lenge pga det, og sist vi var p ferietur i vakre Spania dro vi med et vennepar av oss <3 Det skal bli godt med noen varme dager og litt ferie igjen. N str en ny arbeidsdag for tur, s hper jeg dere fr en fin mandag s lenge. 


- Lena <3 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Frisk sndag i regnet

I dag mista jeg trynet p lpeturen, sminken rant jo bare av.. Hahah!! :-D Det ble cardiotrening p denne jenta i dag. En lpetur p Byneset i skikkelig pissvr! Jeg bytta bort styrketrening mot lping for n er det nemlig en stund siden sist. Den flelsen jeg har akkurat n er den det er verdt lpe for. Gjennomvt og andpusten men samtidig s deilig ha gjennomfrt - den mestringsflelsen er jeg alltid sulten p :-) Har du trent styrke eller cardio i helgen? 









- Lena <3 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Tights og hoodie sponset av @bodyshapes.no Bruk rabattkode LENA for f -20% p alle ordinre varer. 

 

Vanskelig velge :-)

  • Skrevet 11.09.2016 klokka 15:26
  • Kategori:Blogg

Bh'en av, hret oppsatt og store koseklr, er ikke det bare helt innafor p en sndag da? Deilig med en morgen/formiddag hjemme ogs, det blir ikke akkurat slitt ut det huset vrt ;-D Jeg har sett litt p reiser i dag, og det er jo s utrolig vanskelig velge hvor reisen skal g til. Jeg tror kanskje turen gr til Spania (Eller camping i Sverige) Hahaha :-D Mest sannsynlig blir vi dra i slutten av neste uke, og jeg gleder meg veldig til ta med meg dere p en ukes ferie <3 




Hva gjr du i dag? 

 

Klem Lena

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Kveldstrening

GOD LRDAG! :-) Her er humret litt i overkant i dag. Musikken str p full vreng mens jeg gjr meg klar for en ny arbeidsdag :-D Her gr det i ett om dagene, og jeg syns dgnet har alt for f timer ;-D I gr kveld ble det en sen kveldskt etter jobb. For f inn treningsktene mine blir det noen slike dager hvor jeg trykker inn kten helt p slutten av dagen. Jeg liker trene sent og p full mage ogs jeg da :-) Jeg forbereder meg til et par photoshooter som nrmer seg, da stiger motivasjonen ogs. :-D Hper du har en god start p dagen :-) Vi snakkes igjen ikveld eller i morgen :-)




Lrdagsklem fra meg <3

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Tights sponset fra @bodyshapes.no

Kino p Kimen Kulturhus

  • Skrevet 09.09.2016 klokka 09:42
  • Kategori:Blogg

Jeg tok treningsfri i gr, og brukte kveldstimene p kino sammen med bestevenninna mi p Stjrdal :-) Det er s deilig f et lite avbrekk i hverdagen og nyte litt kvalitetstid sammen. Litt helgeflelse midt p en torsdag var ikke s vrst ;-) Vi s filmen The Cave p Kimen Kulturhus som ligger p Stjrdal. Jeg syns filmen var ganske skummel, men jeg ble nesten mer redd av at Lisa skvatt s ofte. Haha :-D N er jeg klar for spise frokost fr jeg skal komme meg avgrde p kveldsvakt :-) Kos deg s lenge, vi ses snart <3



 





- Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Avslutning p sminkerutinen

Hper du har en fin torsdag s langt :-) Vi er i full gang med salg p City Lade! Kom gjerne innom meg p Jack & Jones i helgen for gode tilbud p en haug av varer! :-) 

Jeg m forresten fortelle dere om en ny sminkefavoritt! :-) Denne highlighteren fra Sensai (Silky highlighting powder) er mer matt og har ikke s mye shimmer i seg. Likevel gir den en fin og naturlig gld i ansiktet :-) Jeg bruker denne som et avsluttende produkt i sminkerutinen min og lysner omrder som kinnben, panne og nese. :-) Disse selges i flere butikker, men min er fra kicks og koster 385,- Jeg liker den kjempegodt! Har du prvd denne fr? 






Klem Lena <3

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Ferietips?

  • Skrevet 07.09.2016 klokka 20:56
  • Kategori:Blogg

God kveld, dere :-) N str jeg lager en sen middag etter en fin dag p jobb, en kort treningskt og en deilig luftetur p Byneset :-) I sommer har jeg ikke hatt mange dager med ferie, s etter noen dager til med mye jobb og planer gr jeg ut i en to ukers sommerferie jeg ogs :-) Lasse tar ferie i en uke sammen med meg, s tenker vi reise til varmere strk. Vi har enda ikke bestilt tur og vi vet ikke helt hvor vi kunne tenkt oss dra, derfor hper jeg du har noen tips til meg. Gjerne kommenter her eller tips meg p snapchat: lenawa :-D Jeg syns det er superdigg komme fram til et feriested, men selve reisen er jeg ikke s glad i. I de siste rene har jeg blitt mer og mer redd for reise, men det kan ikke stoppe meg i dra p ferie. Jeg nsker helst reise direkte fra Trondheim uten mellomlandinger da. Haha :-D Hper du har noen tips til meg :-) 




Klem, Lena <3

 

 

 

Instagram: lenawalstad 

//Tights sponset fra @bodyshapes.no

Er dette sunt, da?

Jeg fikk et sprsml her om dagen.. Hvordan klarer du spise sunt hele tiden? Jeg kom til tenke p det sprsmlet i gr kveld nr jeg spiste disse kanelbollene (haha :-D..) Kanelboller gr ikke under som sunn mat akkurat.. Men jeg vil kalle det sunt tillate seg noe "usunt" om man har lyst p :-) I tillegg til alle bilder av sunn mat, og all skryten rundt dette om hele tiden spise sunt syns jeg det er viktig vise at man spiser noe nei-mat av og til ogs :-) Jeg liker selv se sannheten om hvordan ting egentlig er, og i mitt tilfelle er det unne seg noe "usunt" ogs en del av kostholdet mitt. Det gr helt fint holde seg i en god form og unne seg noe med sukker i av og til :-D Alt med mte, eller hva? :-)






Nyt mandagen, dere fine :-) 

 

Smask, Lena <3 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Nydelig helgemiddag

God sndags ettermiddag :-) Her har sndagen gtt med til litt stvsuging, matlaging og ellers bare til slappe skikkelig av uten ha noen som helst planer :-) Det er s deilig med slike dager av og til, og absolutt ndvendig. Ellers i gr kveld kosa jeg og Lasse oss med en helt nydelig ytrefilet av rdyr, film p TV og snickers is og sjokolade til dessert! Mmm :-D Er det helg s er det helg :-) Har du spist noe godt i helgen? 






- Lena <3 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Happy underwear

  • Skrevet 04.09.2016 klokka 10:12
  • Kategori:Blogg



Underty er det som sitter nrmest kroppen, det er ogs det som burde vre det mest komfortable ha p. N er det ikke s ofte innleggene mine handler om underty, men i dag gjr det det, og med god grunn. :-) Dette undertysettet er noe av det mykeste jeg har hatt, de er s herlige p! Disse settene fra happyunderwear.no er laget av kologisk bomull og strikket rundt p hver del er ogs myke samtidig som de sitter godt. Settene fins i helt nytrale farger, og i ste mnstre. Ta gjerne en titt p siden deres for se flere :-) 







Ellers hper jeg du ogs har en fin sndag uansett om du vandrer rundt i behagelig eller ubehagelig underty ;-) 

Love, Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Sponset 

Saturday night at the gym

 


God lrdagskveld alle sammen :-) Jeg fikk jammen fullfrt ei treningskt i dag ogs, og i dag ble det noen velser p skuldre og mage.  dra p trening med en venn gjr ofte at man klarer gi litt ekstra, og der er Preben s flink hjelpe :-) Han pusher og er flink til motivere, da klarer jeg ofte mer enn jeg tror selv ogs. Det er GY! :-D Snart skal jeg og Lasse fyre ls p en deilig biffmiddag! <3 Jeg gleder meg til bare slappe av, se en god film og spise en deilig biffmiddag ikveld :-) Hva er planen din for kvelden? 

Klem Lena

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa

//Tights og sportsbh sponset fra @bodyshapes.no

Hvem lfter mest?

Jeg syns det er svintungt ta kneby med 70 kg, og jeg jobber fortsatt med f til dype og gode kneby med denne vekten. For litt siden syns jeg det var kjempetungt ta 40 kg, fr der 30 kg, og fr der slet jeg med ta kneby med kun stanga fordi jeg mtte ve meg p teknikk frst. Hvilken rolle spiller det om hvem som lfter mest? Hva som er mye vekt for deg, er kanskje lett for en annen, eller omvendt. Lite vekt, mye vekt? Det spiller ingen rolle.. det som har noe si er at du utfordrer deg selv uten fle deg dum eller svak p trening. 

Uansett hvor du starter og hva du jobber imot er det bra nok s lenge du presser deg selv, og fler at du mestrer nye ml. Gleden kommer ikke av alltid se p de som gjr det "bedre" enn deg, men at du selv gjr en innsats og setter deg egne ml uten sammenligne deg selv med andre :-) DET er glede, og mten jeg holder treningsmotivasjonen min oppe p. 


- Lena <3 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Tights sponset fra @bodyshapes.no

Ny sponsor

  • Skrevet 02.09.2016 klokka 18:43
  • Kategori:Blogg

Jeg er s glad, og s utrolig stolt av kunne si at jeg har en ny sponsoravtale med Jordbrpikene p City Lade! Jordbrpikene har alltid vrt en av mine absolutt favoritt spisesteder, de har s mye godt tilby. De serverer hjemmelaget nydelig mat og har et godt utvalg :-) Alt fra kaker, bakverk, friske salater, pai, pastaretter, forskjellige varianter smrbrd og mye mer. Som flere av dere vet jobber jeg selv i butikk p City Lade og har gjort det i flere r. Jeg kan derfor si at de lager ikke bare nydelig mat, det er en kjempefin og flink gjeng som jobber der ogs :-) Jordbrpikene ligger i 3.etg, og har et stort omrde hvor det er perfekt nyte noe godt sammen med venner, kjresten eller alene :-) 


 


Jeg er ferdig med arbeidsdagen, og er snart klar for helg! Fr det skal jeg kjre p med en god treningskt. I dag str beintrening p planen, s skal jeg ta helg med ekstra god samvittighet etterp. Hper du har en fin fredag :-)

- Lena <3

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Lucky girl

  • Skrevet 02.09.2016 klokka 06:27
  • Kategori:Blogg

Det er freeeeedag, og favoritten er endelig i hus igjen :-D Black Opium av Yves Saint Laurent er helt klart den jeg liker aller best for tiden. Lukten er veldig feminin, ikke for tung men likevel ganske mystisk og st. Jeg har brukt denne en stund, og selv om jeg noen ganger bytter litt p er dette helt klart favoritten. Jeg er s glad i gode parfymer og kremer, hvem liker ikke lukte godt? :-)





I gr fikk jeg en ny sponsoravtale som jeg er s utrolig glad og stolt over! Jeg forteller dere i lpet av dagen eller i morgen :-D 

 

Love Lena 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Hstens superfreshe treningsklr fra bodyshapes.no

Her kommer flere bilder fra sist produktshoot med bodyshapes.no :-) Jeg har ftt en del sprsml om hvordan klrne er p strrelser osv, s da skriver jeg litt om de her :-) Serien fra We Are Fit kunne jeg bodd i. Stoffet er utrolig mykt og tightsene har god stretch samtidig som de sitter godt p kroppen. Hvis du varierer mellom to str anbefaler jeg velge den minste av de. Flere av disse har matchende sports bh til, og de fins i flere freshe farger. Jeg liker ogs veldig godt at de er hye i livet :-)


















Hettegenserne er perfekte for hsten, og kan brukes til hverdags og p trening. De fins i svart og gr, og de passer til alt :-) Disse er ogs myke og deilige i stoffet, og p str vil jeg si de heller er litt sm enn store :-) (Det fins ogs fine singletter i samme stil) Se mer p bodyshapes.no og spr gjerne hvis du lurer p noe <3 Husk at du kan bruke rabattkode LENA for f -20% p alle ordinre varer. 




Stor klem fra meg 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 
//Treningsklr sponset fra @bodyshapes.no //Bilder tatt hos @multifotono

Homemade burger



Jeg fr helt vann i munnen bare av tenke p denne! Dette ble helgens helt nydelige sndagsmiddag. Hjemmelaget hamburger av karbonadedeig med bakt potet, en nydelig hjemmelaget dressing og tilbehr. Jeg er s heldig ha en far som er utrolig flink til lage mat, s det bli invitert p sndagsmiddag hjemme hos mor og far er full jubel for hele gjengen! :-D Jeg er spent p hva som str p menyen til neste invitasjon, og det er ingen tvil om at jeg gleder meg! :-)











Hva er favorittmiddagen din?

- Lena <3

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa