Mine måltider en typisk hverdag


Til dere som har spurt om jeg kan skrive hva jeg spiser en typisk hverdag, her kommer et kort og samlet innlegg om akkurat det 🙂

Jeg spiser 3 litt større hovedmåltid, og ca 4 mellommåltider i løpet av en dag. 

Første hovedmåltid: Til frokost er jeg veldig glad i å spise havregryn, knekkebrød eller grove rundstykker (Jeg har delt oppskrift på de på bloggen i tidligere innlegg). 

2. og 3. hovedmåltid: Til både lunsj og middag spiser jeg kjøtt, karbohydrater som ris, vanlig potet, søtpotet eller pasta. Til det spiser jeg alltid grønnsaker. Jeg varierer kjøttet med kylling, fisk, eller karbonadedeig. Jeg pleier å toppe disse hovedmåltidene med litt soyasaus og/eller litt creme fraiche.

Mellommåltidene mine blir ofte: 

– Avokado

– Nøtter

– Yoghurt og/eller cottagecheese med sukkerfritt syltetøy, 

– 3 frukt (yndlingene er eple, appelsin og banan) 

Etter trening spiser jeg riskaker og proteinshake. 

 

I helgene lar jeg meg friste av både litt sjokolade og fetere mat. 🙂 

Håper dere får en fin fredag og ei god helg, så snakkes vi snart igjen. 

Klem Lena <3 🙂 

 

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

 

8 kommentarer
    1. Hoy Trønder hen å! :DD du e så fin Lena, å guud kor flink du e! Kjæmpe bra blogg, å du e enn stor motivasjon og inspirasjon ferr mæ 🙂

    2. Hei Emilie 😀 så hyggelig kommentar å lese! 🙂 tusen takk for fine ord, det er så godt å høre at jeg inspirerer noen der ute, det blir jeg så utrolig glad for 😀 Håper du har ei kjempefin helg <3

    3. Du er så nydelig! STRÅLER HVER DAG! lykkelig, fresh og fin 🙂
      Herlig med matinspirasjon og oppskrifter , du inspirerer virkelig til et blasert, sunt og godt kosthold
      Apropos fresh, hvordan er du så brun hele året rundt? solarium eller krem/spray? :*

    4. Fride: åhh, jeg ble så glad for denne kommentaren 😀 Har lest den mange ganger. Tusen takk for fine ord <3 Jeg setter sånn pris på fine tilbakemeldinger 🙂 Jeg tar nesten ikke sol i det hele tatt, men krem eller selvbruningsskum pleier jeg å bruke 🙂 Jeg bruker både fra st.tropez og st.moriz. Jeg skal legge ut bilder av de i et innlegg som jeg skal lage ganske snart 😀 Har flere som har spurt etter det 🙂 Håper du har hatt ei fin helg, Fride 🙂 Klem

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg