Anstrengt forhold til mat

Hvem har ikke kjent på at forholdet til mat og sin egen kropp kan være utrolig vanskelig for en periode?

Det som kanskje føles riktig for meg, er kanskje ikke det som føles riktig for deg. Men hver og en av oss har forskjellige mål og meninger på hva som må gjøres for at en skal være glad, og så lenge du har det bra med deg selv og dine valg er det ingen som skal kunne ta det fra deg.

Disse punktene mener jeg er viktige:

– Man skal spise seg god og mett hver dag.

– Man skal glede meg til måltidene, de må derfor smake godt. 

– Maten bør for det meste være sunn for å holde kroppen frisk, og for å gi kroppen den næringen den trenger. 

– Samtidig er det viktig å kunne nyte usunne valg av og til, uten å ha dårlig samvittighet for det. 

Det finnes så utrolig mye god og sunn mat, og hvis man tørr å prøve seg litt fram så er det ikke så vanskelig å finne noe man liker godt. Det er veldig deilig å finne sin egen balanse som man trives med, uten anstrengelser og bekymringer. 

Hvis man nyter usunne valg litt sjeldnere som til helg, bursdager eller andre litt spesielle anledninger smaker det ekstra godt, og gleden over det blir mye større. Det gjelder nok både for barn og voksne. 


 

Nå er det påske også, og jeg skal dra med meg smågodt og vin oppover på hytta, og nyte litt ekstra med mine kjære og nære <3

Finn din egen måte å trives på, spis med god samvittighet og ikke la andre fortelle deg hva som er riktig eller galt. 

Jeg må også skrive at jeg er så veldig glad for at flere av dere gir meg tilbakemeldinger på at jeg er med på å inspirere. Det er veldig hyggelig å vite at jeg når noen der ute <3 

Klem Lena 

 

 

 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa

2 kommentarer
    1. For en fin og inspirerende blogg du har 🙂 Fant den idag og vet jeg blir en fast leser, hehe. Ønsker deg en god påske 🙂

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg