Gårsdagens ryggøkt

Deilige onsdag, og siste arbeidsdag før vi drar til fjells 🙂 Vi skal tilbringe hele påska på hytta vår som ligger ved Glåmos, ikke så langt unna Røros. Jeg skal nyte en avslappende hyttepåske, med mye god mat og godt selskap <3 Jeg gleder meg! 


 

I går var jeg innom treningssenteret en liten tur, og trente kun noen øvelser på rygg. Som oppvarming gikk jeg i maks oppoverbakke på mølle. Ca 10 minutter kjapp gange. Noen av rygg øvelsene jeg brukte i går var:

– vanlig nedtrekk

– smale nedtrekk 

– sittende roing

– facepull

– omvendt flyes

Ellers vil jeg ønske dere en fin påske. Jeg skal prøve å få blogga i påska også jeg, så da snakkes vi senere 🙂 Se litt på snapchat (lenawa) om du ønsker det – der kommer det stadig litt oppdateringer <3

Klem Lena 

 

 

 

Instagram: lenawalstad 

2 kommentarer

Siste innlegg