CHALLENGE! Er DU med meg? :-)

Utfordringen er enkel, og jeg har bestemt meg for å komme i gang. Jeg håper akkurat DU vil bli med 🙂 

Utfordringen er som følger: 

Bruk 30 min av den tiden du pleier å bruke foran tv’n på kjapp gange eller intervalljogging. 

Om du velger intervalljogging så pleier jeg å gjøre det på denne måten: (3min lett jogg, 1 min kjapp gange – og gjenta til 30 minutter har gått) 🙂 Med god musikk på øret går de 30 minuttene ganske fort også 🙂

Om du gjør dette én gang i uka (flere om du vil selvfølgelig :-)) er du med i utfordringen. Jeg håper du vil bli med, og om du er med vil jeg veldig gjerne vite hvem du er så jeg får sett deg 🙂 Om du bruker Instagram blir jeg å bruke hashtag #walstadchallenge når jeg selv gjør utfordringen. (Den blir jeg å bruke til senere utfordringer også) Om du også bruker den i et bilde finner jeg deg der, så jeg kan se og kommentere til deg også <3 Det er så hyggelig om flere blir med, og det hadde jeg blitt veldig glad for. 

Send meg gjerne en snap når du tar utfordringen – det blir jeg også kjempeglad for 🙂 (Snapchat: lenawa) Det er så mye hyggeligere om vi heier på hverandre.  

Uansett om du er tykk eller tynn, trener jevnt eller ingenting fra før så håper jeg du slenger deg med. Kom i bedre form sammen med meg. 🙂 

 

Stor klem – Lena <3 

 

 

Instagram: lenawalstad

Siste innlegg