Min livsstilsforandring

Hei og god tirsdag 🙂 I går kveld var jeg og Lasse på besøk hos mormor og morfar. <3 Der var det flere i familien på besøk, så ble vi sittende å se på noen gamle bilder. Blant annet dette som du ser her..


Jeg blir nesten litt lei meg av å se på bildet til venstre som ble tatt for ca 4 år siden. Her hadde jeg veldig lite kunnskap om kosthold og trening. Jeg spiste dårlig mat og for å ikke snakke om veldig mye sukker.. Jeg hadde en dårlig fordeling på måltider gjennom dagen, og var veldig ofte syk. På denne tiden trente jeg en del cardio, og nesten ingen styrketrening. Selv om jeg følte at jeg hadde det bra den gangen vet jeg nå at jeg har det hundre ganger bedre i dag og etter jeg bestemte meg for å endre livsstilen min. Jeg har det mye bedre med meg selv og kan med hånda på hjertet si at trening og et sunnere kosthold har gitt meg mer enn jeg noen gang kunne drømt om 🙂 Det er aldri for sent å ta tak og gjøre endringer i livet <3

– Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Siste innlegg