Jeg har sluttet å straffe meg selv

Har det blitt mye julemat, kaker og snop i julen? Jeg kan med hånda på hjertet av egen erfaring si at det å straffe seg selv for det, er det dummeste du kan gjøre. Jeg skal ikke gå så alt for langt tilbake i tid når jeg sier at utskeielser og hygge kan påvirke samvittigheten til de grader. Om du føler bare litt på at du selv straffer deg for det, rist det av deg med en gang – det ødelegger mer enn du tror. Å straffe seg selv er ikke løsningen, men å samarbeide med deg selv på en måte du vet du kan takle blir noe helt annet. Har du en mer oppblåst mage, legger du på deg eller føler du deg vannete i formen i juletiden? Ikke la det gå utover humøret ditt, men stå for det du gjør. Ansvar for egne handlinger er vel det som blir sagt. Det er en setning jeg liker veldig godt. 🙂 Spis julemat, litt snop i selskap og ellers på det som skjer i julen. Men nyt det. Om du sitter med verdens verste samvittighet og blir deppa etterpå, er det verdt det da? Absolutt ikke. Ikke la julen gjøre deg trist.. Jobb hardt for kroppen du ønsker deg ellers i året, nyt litt ekstra med god samvittighet, og husk at et nytt år er like rundt hjørnet. Da er det absolutt muligheter for å endre kostholdet til det bedre. Et sunt kosthold i hverdagen gir rom for utskeielser av og til. 🙂 

Ha fortsatt en fin romjul <3

Stor klem fra en febersyk Lena som er fit for fight på nyåret 😀 (bildet tatt før jeg gifta meg med nesesprayen og papirdottene i nesa)

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

    1. Så utrolig sant! Har ikke dårlig samtvittighet en plass, men det hadde jeg lett før. Tenker som så at hvorfor ikke bare gjøre noe med det etter jul, hvis det er noe som man vil endre på? 🙂

    2. Victoria Larsen: Det er godt å høre <3 Julen blir ikke noe særlig om man går med dårlig samvittighet for å kose seg litt ekstra :/ Utskeielser av og til gjør ikke så stor skade om man er flinkere med sunn mat ellers i året 🙂

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg