Fit for fight!

Hei og god onsdagskveld 🙂 Etter et par dager med hvile og ingen styrketrening er jeg tilbake på gymmet igjen. Jeg har akkurat fullført dagens rygg og mage økt, og det føles så deilig nå som jeg er ferdig. Etter litt hvile og en hel masse påfyll av digg mat og is i helgen er jeg motivert og fit for fight igjen! Har du hatt en fin uke så langt? 🙂


Smask, Lena <3

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa

 

 

//Jakke sponset fra Gymshark, t-skjorte fra Nutramino og tights fra Fitness and sportssupplements.

Ut på tur, aldri sur :-D

God mandag kjære lesere 🙂 Jeg er oppe tidlig og skal gjøre meg klar til jobb ganske snart. Først tenkte jeg å vise dere noen bilder fra vår lille søndagstur i går. Vi var ved Stavsjøen, og der er det så fint. Det er en fin turplass både for barn og voksne. 🙂 Det er utrolig deilig å være ute når man har litt ekstra med tid, og for oss blir det på søndager 🙂 Jeg ordna med varm kaffe, og rundt oss var det masse deilig blåbær. Hodet mitt lå jo nesten i blåbærbuskene.. hihi, nammiis 😀 

 

Håper du får en god start på uken 🙂 Selv om mandagene ofte kan være litt tunge må du huske at dagen blir som du selv gjør den til. Bestem deg for å dra med et smil på jobb/skole – da blir det så mye bedre for de rundt deg også 🙂 <3

Stor klem fra meg 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Yesterdays dinner

Etter en lang, men en kjempefin dag både på stand med Nutramino og kveldsvakt på Jack & Jones i går kom jeg ganske sent hjem til en nydelig middag! Lasse hadde gutta på besøk i går kveld, og da ble det god middag på meg også 😀 Elgstek med en nydelig saus til, grønnsaker, søtpotet terninger, sopp og løk. 


Nå er vi hjemme hos mamma og pappa på Malvik en tur. Vi skal spise middag her, og ellers bare slappe helt av og nyte søndagen 🙂 

 

Hva er dine planer for kvelden? 

– Klem Lena

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

 

Nutramino stand hos Lillesand Treningsstudio


Ååh, her går smilet rundt hele hodet! 😀 Tusen takk til dere som tok turen innom Lillesand treningsstudio i går. Jeg koste meg kjempemye, og det blir bare enda bedre av å møte glade og sprudlende mennesker 🙂 Vi fikk mange gode tilbakemeldinger på smakene vi delte ut fra Nutramino, og det er så gøy å høre! Her ser dere det vi hadde smaksprøver av i går. Deilige smaker av forskjellige sorter 🙂 Proteinsjokolader og HEAT BCAA. 


Jeg håper dere har hatt en kjempefin helg så langt, og nyt søndagen videre 🙂

 

Klem Lena 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Tights sponset fra @fitnessand_sportssupplements

Åpen dag på Lillesand Treningsstudio!! (Lørdag 27.august)

Hei og god fredag! Nå på lørdag har Lillesand treningsstudio åpen dag!! 😀 I forbindelse med denne dagen blir vi å ha stand med Nutramino fra kl 10.00-15.00 😀 Vi deler ut deilige smaksprøver, og utenfor treningsstudioet vil det foregå felles aktiviteter som absolutt alle kan delta på helt gratis. Det er også rigget opp til mini boot camp. Jeg gleder meg kjempemye til denne dagen, og håper på å se deg der også 😀

Her ser dere en oversikt over hva som vil skje utover dagen. Ta med deg godt humør og kom, kom, kom! 😀

Stor klem fra meg 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Take your time

Den ble ikke så aller verst likevel den laksen jeg stresslagde i går kveld. Det å lage mat når man er skrubbsulten er ikke å anbefale. Det tar jo faktisk litt tid å lage middag, som også må legges inn i tidsskjema. Jeg sto å trippa som en gal tulling mens all varmen sto på max, men til slutt ble laksen heldigvis god og saftig likevel.. Flaks! 😀 Denne gangen med saltede søtpotetchips som jeg syns smaker utrolig godt til. Hjertesalat, druer og lett créme fraiche.

I dag er det på tide å komme seg på jobb igjen etter noen dager med sommerferie her i Trondheim 🙂 Ha en fin dag! <3 


– Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Coffee break in the woods

Jeg og Lasse pakka med oss primusen og tok kveldskaffen ute i skogen i går kveld 😀 Vi tok turen på Byneset hvor vi bor, og her i området er det flere fine steder å gå til. Det er utrolig deilig å bare pakke sekken å komme seg ut. Turen trenger ikke være så lang og jammen er det deilig med frisk luft, varm kaffe og fin utsikt. Neste gang er det på tide å komme seg på en telttur også kanskje ;-D 

Har du vært på telttur i sommer? 


Klem Lena <3

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Lunsjdate

I går tok jeg og Lisa en deilig lunsj på Egon Stjørdal. Nå er det en stund siden sist jeg var på Stjørdal, og endelig fikk jeg litt ekstra tid til å ta turen innover. Det ble en kyllingsalat på begge to, og lille Tia Nikoline var veldig ivrig på å smake litt hun også 😀 Jeg og Lisa har kjent hverandre i ca 10 år nå, og har vært bestevenninner siden <3 Hun har også fått to helt nydelige barn som betyr like mye for meg som det hun gjør. Jeg er så utrolig glad i barn, og er så heldig å ha flere venninner som har fått søte små. Jeg er fadder til flere av de, og jeg kunne ikke vært med glad og takknemlig for det. I mine øyne er glade barn det vakreste som fins <3 Jeg håper uken din har vært fin så langt. Nå er det lillelørdag allerede, og helgen nærmer seg fort igjen 🙂


– Love Lena 
 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Umulig å gå lei av

God tirsdag alle sammen 🙂 Det var ikke feil å avslutte mandagen med denne kveldsmaten i går 🙂 Jeg syns det er utrolig godt med brunost, og denne gangen på fullkorns polarbrød. Brunost, smør og jordbærsyltetøy… Holymoly! Det tror jeg er helt umulig å bli lei av. ;-D 

Snart skal jeg ta turen til Stjørdal for å møte besteveninna mi på cafe, jeg gleder meg så mye og må bare få gjort meg klar her 🙂 Vi ses senere <3 

– Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Mandags-smellen

Jeg skjønner hva folk mener når det sies at man ikke burde gå på butikken skrubbsulten, haha! Jeg gjorde det i dag, og det eneste som virkelig frista var iskald snickers is! Så da kjøpte jeg det da 😀 Du vet når du bare får så sinnsykt lyst på noe godt, og du bare MÅ ha det? Slik ble mandagen min. Og med litt mer også, litt smågodt og sjokolade. Med et skikkelig sukkerkick sitter jeg glisende i sofaen med pysjen klar for å se film 🙂 Av og til er det helt innafor med en skikkelig godismandag, eller hva? 

Håper resten av kvelden din blir fin. Stor klem fra meg 🙂

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa