So nice and comfy

Her kommer et bildedryss av antrekket jeg hadde på meg i går. Jeg digger det! 🙂 En joggedress man føler seg fresh i 🙂 Dagen i går gikk til å trene bein, være litt ute i frisk luft og til besøk hos mamma og pappa på Malvik 🙂 I dag er jeg rimelig klar for en ny uke igjen. Musikken er vrengt opp i stua og jeg girer meg opp til en bra arbeidsdag! 😀 Ellers er jeg innom for å ønske deg en kjempefin mandag videre <3 

Love, Lena 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

// Joggedressen er sponset av @fitnessand_sportssupplements. Husk at rabattkoden Lena15 gir deg -15% rabatt på alle ordinære varer.

This week

For en uke dette har vært 🙂 Dagene har gått så fort, og nå er det søndag allerede. I uken som har vært har dagene gått til mye jobb, jeg har besøkt ei venninne og et av mine herlige fadderbarn, jeg har fått lurt inn noen treningsøkter og jeg har hatt arbeidshelg etterfulgt av en hyggelig tacokveld med flotte venner i går kveld 🙂 Jeg har også fått ordnet meg med kamera igjen, så nå vil dere høre mer fra meg her også 🙂 Håper du har hatt en fin uke, og at søndagen blir bra 😀 Vi ses igjen litt senere 🙂

(Ja, jeg pleier å bruke speltlomper som tacolefse :-D)

– Klem Lena <3 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

På besøk hos sponsor

God kveld dere 🙂 Etter arbeidsdagen i dag dro jeg innom Fitness and Sports Supplements. Fitness butikken i Trondheim som jeg er veldig stolt av å ha som sponsor 🙂 I dag hadde jeg så mye på hjertet at vi ble stående å prate ganske lenge også 🙂 Før jeg kommer meg avgårde på dagens treningsøkt må jeg vise dere et bilde av dette settet. Jeg syns det er dødskult! 🙂 Jeg skal trene rygg i dag før jeg kommer meg hjem på Byneset, så vi ses igjen senere 🙂


– Lena <3 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Husk rabattkoden dere har for å få -15% på alle ordinære varer hos Fitness and Sports Supplements: Lena15

Food mood

Her ser du meg i storform på kjøkkenet ved midnatt igår.. Rågira på en deilig omelett til kveldsmat. Haha 😀 Det er så mye som er godt å ha i, og jeg pleier bare å helle over det jeg har i kjøleskapet ;-D I går ble det to hele egg + tre eggehviter med biter av kyllingfiletpålegg, paprika, avokado, cottagecheese og grillkrydder. Denne omeletten med et glass iskald pepsi max til. Jeg kosa meg hvertfall, og syns det er kjempegodt 🙂 

– Lena <3

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa

Fitnessfestivalen i Stockholm

Heei! Nå er det kun 4 uker igjen til fitnessfestivalen i Stockholm, og jeg gleder meg så mye!! 😀 Festivalen er fra 25 – 27 november, og da er gjengen fra Nutramino samlet med et stand fullt av gode produkter 😀 Vi holder stand på lørdag og søndag, og har selvfølgelig med oss god stemning! 😀 Jeg kan nesten ikke vente, og vi håper å se deg der også 🙂

Klem Lena 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Sundays

Jeg sitter innpakka i pleddet med store ullsokker, og har en rolig start på søndagen. Det er så deilig å ha en dag i uka hvor det går ann å sove litt lenger uten å måtte stresse med noe som helst. Nå tar det ikke lange tiden før jeg blir rastløs og må ut av huset da. Haha 😀 Energien er stigende etter dette som frokost i dag. Nam! Havrepolarbrød med kyllingfiletpålegg, smeltet ost og grillkrydder. Jeg syns det er rågodt, og i dag fikk jeg såå lyst på det. ;-D 


Hva har du spist til frokost i dag? 

 

– Love Lena 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Saturday Lunch

God lørdag alle sammen! Håper dere har hatt en fin dag så langt 🙂 Jeg har vært å spist på jordbærpikene på city lade med en kompis i dag. Og til lunsj ble det lasagne og kyllingburger med søtpotetfries. 🙂 Nydelig var det 🙂 Snart går turen videre for litt familiebesøk. Kanskje vi ses litt utover kvelden igjen også. <3 

Love, Lena <3

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa

//Sponset 

Bobler av godteriglede!

ENDELIG lørdag, og tid for goooodteri. Hahaahha ;-D ja, så glad jeg blir jeg for det 😀 Når jeg spiser det sjeldnere har jeg så stor glede over å spise det at jeg bobler av godteriglede i dag. Hahahah, må nesten le av meg selv her jeg står trippende i stua! Det skal ikke så mye til for at smilet kommer frem på dette trynet 😀 Egentlig er jeg en skikkelig godtemums, og når det er helg koser jeg meg med god samvittighet altså 🙂 En dag hvor jeg ikke tenker noe på hvor sunt det er føles bare deilig, og for meg er det veldig viktig også 🙂 Koser du deg litt ekstra i helgene? <3 


– Lena <3

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

Let’s grow!

God kveld, dere! 🙂 Her skal jeg slå til med med en bein/rumpeøkt før det blir kveld 🙂 I dag har jeg lettvekt med mange repetisjoner, og jeg skal ikke gi meg før det svir som bare det ;-D Jeg elsker følelsen, og blir bare mer og mer gira på å teste ut nye metoder innen trening og kosthold for best mulig fremgang 😀 Jeg skal bli flinkere på å lage flere mattips til dere også 🙂 Tusen takk til dere som spør og kommer med ønsker til innlegg, det syns jeg er kjempegøy 😀 

Klem Lena 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Tights sponset fra bodyshapes.no

Dette har jeg med til lunsj i dag

I går var vi hos mamma og pappa på Malvik, og ettersom at jeg skulle rekke trening i går kveld visste jeg at det ble veldig sent om jeg skulle lage matpakker når jeg kom hjem igjen. Så før jeg dro til mamma røska jeg med meg noe fra kjøleskapet hjemmefra og fikk ordna klar en lunsj til i dag 🙂 Jeg liker å ta meg tid til matpakkelaging.. da er det så mye lettere å være sunnere også. 🙂 I dag har jeg med en halv pose boil in bag ris, to kyllingfileter, salat, tomater og agurk. Jeg varmer matpakken på jobb og har alltid soyasaus over risen (og av og til en dæsj créme fraiche). Det er så godt sammen! 😀 Det ble jammen en sunn matpakke i dag, så blir det tacofoodprepping til kvelden igjen 🙂 Hva har du til lunsj i dag? <3


Stor klem fra meg 

 

Instagram: lenawalstad Snapchat: lenawa 

//Tights sponset fra bodyshapes.no