Midtsandtangen og intervalløkt

Har du vært på midtsandtangen før? Vi var der i går, og det er såå fint der. Det ligger like ved der mamma og pappa bor og hvor jeg vokste opp. 😀 Det er både volleyballnett, en liten sykkel/kulebane for de små, strand, et stort gressområde og et spisested. Det var stengt ettersom vi var der ganske sent i går ettermiddag, men det er godt med sitteplasser der også. Jeg har hørt de blant annet har nydelig brød 🙂 Vi avsluttet kvelden med en intervalløkt ved Stavsjøen på Malvik. Kjapp gange og jogg med ingen spesiell tid av og på. Litt ekstra puls gjør seg, og ofte har man mer energi om man bare kommer seg ut og bestemmer seg for å gjøre det, er du ikke enig? 😀

Planen i kveld er å grille i fjæra på Torp, så nå skal vi komme oss avgårde her. Ser dere senere, og nyt dagen så lenge <3

Klem Lena

//Mat sponset av Fit4days

NY LANSERING, I DAG!

Hei onsdag, og hei verdens beste sommervær! Vi er ute og nyter solen så godt vi bare kan akkurat nå, og jeg er innom for å fortelle dere at We Are Fit har ny lansering I DAG! Nye kjempefine tightser, MED matchende topper. Alle finner dere her , for deg som ønsker å se. Nytt treningstøy er alltid med på å motivere til trening, og spesielt nå når vi snart er i juni mnd. Motivasjonsboost til sommeren <3 Håper du har en super dag, og kos deg resten av kvelden.

Klem Lena

//I samarbeid med wearefit.no

Den dårlige samvittigheten

Mandagen er over allerede, og jeg vet ikke hvor mange is jeg har spist de siste dagene! Sommer i Trondheim <3. Jeg har kost meg litt ekstra med både is og annet godt de siste dagene, og det føles helt greit! 🙂 Jeg har en balanse som jeg liker godt, men hadde det vært meg for noen sommere siden hadde jeg kjent annerledes på det. Jeg hadde kjent på dårlig samvittighet, og det har jeg lagt fra meg på den måten nå. Det er ingen vits nemlig.. Å ta ansvar for egne valg, og konsekvensene av det føles bra. Jeg tenker annerledes, og jeg elsker det.

Jeg spiser sunne og gode måltider som oftest, og det har blitt en del av hverdagen min som jeg liker. Og med det liker jeg enda bedre at jeg kan nyte å kose meg litt ekstra uten dårlig samvittighet. Det et ingen grunn til å ha dårlig samvittighet for litt utskeielser i mellom, det er helheten som teller! <3

Klem Lena

//Kjole fra Bikbok

This weekend

Jeg kom akkurat hjem fra Malvik og er snart klar for å ta kveld <3 Vi har vært på besøk hos lillesøster og kjæresten hennes i kveld, og vi ble sittende ute til rundt 23.00! Her er det bare å nyte finværsdagene når vi har dem. Så digg å kunne sitte ute så sent på kvelden 🙂

Denne helgen har gått så fort. Hvor ble tiden av? På fredag var jeg på Scandic Lerkendal på avslutning med lillesøster som har fullført sykepleier studie og akkurat levert bachelor. Stolt storesøster! <3 På lørdag var vi på middagsbesøk til et vennepar og fadderbarnet vårt, og tidligere i dag har jeg vært i babyshower til ei venninne av meg <3 Full fart denne helgen! Nå er jeg klar for en ny uke, også fullt opp med planer. Håper du har kost deg masse i dag så ses vi snart <3 Klem Lena

//Mitt antrekk er fra Bikbok, lillesøster sitt fra Gina Tricot

Dagens treningsøkt

Har du også hatt mandagsfølelse selv om uken startet på en tirsdag? Det har jeg hatt i dag, og jeg startet dagen med å sovne av. Jeg H A T E R når det skjer og får helt panikk. Haha! Sånn utenom det har dagen vært bra på jobb, og jeg fikk kjørt en liten treningsøkt med fokus på rygg på kveldstid <3 En treningsøkt gjør alltid noe bra med humøret mitt. Følelsen av å gjennomføre er alltid god!

Slik så dagens økt ut:

Nedtrekk 3*15

Sittende roing 6*15 (lettvekt)

Biceps med hantler 3*12

Roing med hantler på benk

Facepull 3*12

Kjapp gange i oppoverbakke, 12 min.

Jeg skal stupe i seng nå, så ses vi i morgen igjen. Klem Lena <3

Helg og tur!

Hei! 🙂 Jeg er klar for å starte uken etter en fin helg, og det føles så digg at denne uken starter på en tirsdag. Jeg føler det straks er helg igjen. Hahah!

Vi var på tur i går, og ble sittende utover kvelden med bål, musikk og god stemning! Vi visste at disse to gutta var på tur, så vi dro dit jeg og Lasse også. Overraskelsestur. 😀 Dette er et stykke i skogen i nærheten av Malvik. Det er ikke så mye som skal til for å kose seg ute. Godt humør og en sekk med noe godt i gjøren alltid turen fin! I tillegg er det god trening 😀 Liker du å være ute på tur?

Klem Lena

//Turantrekk sponset av Revolutionrace.no

Solfylt lørdag i Trondheim

Dagen i dag har vært veldig fin! Jeg har kost meg på jobb i dag 😀 Jeg kan velge å ikke glede meg til jobb fordi jeg heller vil være ute i det fine været, eller jeg kan nyte at hver eneste kunde er ekstra glade på solskinnsdager og helg! Det er kanskje grunnen til at lørdager er en av favorittdagene mine å jobbe på! Tro det eller ei 😀 Glade smil, digg musikk og godt humør slår alt hos meg.

Jeg kom akkurat inn etter å ha vært en liten tur i fjæra på Byneset like ved der jeg bor. Bonus å rekke det i tillegg 😀 Nå er planen å ta en liten powernap før vi evt tar oss en tur ute i kveld, eller bare blir hjemme og kanskje fyrer opp grillen 🙂 Kjolen jeg har på meg er fra Bikbok for dere som har spurt om den i dag.

Stor klem fra meg <3

Vår 17. Mai

Det var jammen deilig å hoppe i pysjen etter en hel dag med bunad 😀 Vi startet dagen rolig hjemme med litt nabobesøk, og dro innover til byen litt utover dagen. Is, toast og god drikke ble lunsjen etterfulgt av en nydelig laksemiddag hjemme hos svigermor. Dagen ble kjempefin. Vi møtte familie, venner og hadde sol hele dagen – i år også!! Vi begynner nesten å bli bortskjemte med fint vær på 17.mai. <3

Jeg fikk på meg bunden i år også, men vesten var strammere enn sist. Haha, litt panikk for at jeg ikke skulle få den igjen! Jeg har arvet min av mormor, og derfor betyr den ekstra mye for meg <3 Håper du hadde en fin feiring i går, og at du får en deilig fredagskveld!

Klem Lena

16. Mai

God 16. mai dere <3 Vi har tatt turen til byen og er på solsiden nå 😀 Jeg fikk nesten ikke tid til å ordne meg så her ble det full sminking på vei hit. Nå har jeg leppestift oppover kinna og bryna er skeive. Hahah! En god start på kvelden vil jeg si 😀 Jeg er bare innom for å ønske deg en super kveld! Kanskje vi ses på byen i kveld 🙂

Klem Lena